Orzechowa owsianka z Nustino Cinamon - przepis

2020-03-06
Masło orzechowe jako jeden ze składników owsianki? Używając konwencjonalnego masła z arachidów przeszkodą byłaby zbyt duża zawartość tłuszczu. Tymczasem w sproszkowanej i odtłuszczonej formie stworzymy aksamitną mieszankę o wartościowym składzie i dużym potencjale energetycznym. Sprawdzi się na zdrowy początek dnia i jest naprawdę prosta w przygotowaniu. W dodatku obejdziemy się bez mleka. Zobaczcie sami!

Czego będziesz potrzebować? (1 porcja)

  • ⅓ kubka płatków owsianych
  • ⅔ kubka wody
  • czubata łyżka stołowa masła orzechowego w proszku Nustino Cinnamon (rekomendujemy tę wariację, choć nic nie stoi na przeszkodzie by spróbować z inną)
  • łyżeczka cukru trzcinowego
  • opcjonalnie: drobno pokrojone owoce; np. truskawki

Przygotowanie:

  1. Zmieszaj wodę, cukier i płatki owsiane w niewielkim naczyniu
  2. Gotuj aż do momentu, gdy płatki owsiane wchłoną wodę
  3. Wyłącz palnik. Niech całość studzi się przez około pół minuty
  4. Powoli wsyp Nustino do owsianki jednocześnie mieszając całość
  5. Opcjonalnie: dodaj pokrojone owoce
  6. Gotowe! Zwróć uwagę, jak świetnie masło orzechowe w proszku komponuje się ze zbożową całością. Wysoka zawartość białek sprawia, że smak jest bardzo konkretny, a ewentualny dodatek w postaci mleka - całkowicie zbędny. Smacznego!
Pokaż więcej wpisów z Marzec 2020
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel