Dokup jeszcze za 99,00 zł

Zrób zakupy za minimum 99 zł i nie płać za przesyłkę!

Szukaj na blogu
Kategorie bloga

Proteinowy shake truskawkowy na siłownię - przepis

Dostarczanie organizmowi odpowiednich dawek białka to jedna z podstaw sukcesu w ćwiczeniach siłowych. Najpopularniejszą formą ich suplementowania są specjalne proteinowe preparaty na bazie serwatki lub soi. Niektórzy chętnie zastąpiliby je czymś smaczniejszym i bliższym naturalnym smakom. Masło orzechowe sprawdziłoby się znakomicie, gdyby nie spora zawartość tłuszczu... Zaraz zaraz, ale przecież w sproszkowanym maśle orzechowym Nustino jego poziom został maksymalnie zredukowany! A zatem do dzieła - dziś przygotujemy proteinowego shake’a idealnego na siłownię!

Gdy intensywnie ćwiczysz, w twoim organizmie dochodzi do rozpadu białek ustrojowych. By budować nową, mocniejszą masę mięśniową, należy koniecznie uzupełnić dawkę protein. Warto zrobić to na krótko po zakończeniu ćwiczeń - wtedy efekt będzie najlepszy. Zrezygnuj z suplementów i zabierz na siłownię pysznego naturalnego shake’a ze sproszkowanym masłem orzechowym. 100 gramów Nustino Strawberry zawiera aż 41,8 gramów białka w najczystszej postaci, 13,4 grama to błonnik. Nienasycony tłuszcz, który w mniejszych ilościach służy zdrowiu zredukowano z kolei do optymalnego poziomu ok. 12 gramów. Świetnie! A zatem dość już technikaliów - bierzemy się do roboty!

Czego będziesz potrzebować? (1 porcja)

pół szklanki chudego mleka krowiego lub roślinnego

- cztery duże łyżki Nustino Powdered Peanut Butter Strawberry (Truskawka)

- zmrożony banan w plasterkach

- 4-5 kostek lodów

Przygotowanie:

  1. Umieść wszystkie składniki w jednym naczyniu.

  2. Blenduj do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.

  3. Zabierz na siłownię lub zjedz od razu!

Produkty powiązane
19,99 zł
Liofilizowane owoce to przyszłość rynku zdrowej żywności. Właśnie dlatego tworząc Nustino Sweet Strawberry postawiliśmy na dodatek truskawki w tej praktycznej i jakże zdrowej formie. Całość cechuje naturalny owocowy...
Powiązane artykuły

Menu

Ustawienia

Udostępnij